Förbättrad kost vid träning!

Vi är tre studenter som läser Hälsa, kost och fysisk aktivitet vid Göteborgs Universitet. Detta är en del i vårt projektarbete där vi vill förbättra kosten hos redan vanligt motionerande individer. Med vanligt motionerande individer syftar vi på personer som tränar 2-3 gånger i veckan samt utför någon form av vardagsmotion (ex. promenader).

I denna blogg lägger vi ut recept på vad vi anser är hälsosam kost för att komplettera träning. Det finns även en gästboksfunktion där våra deltagare (och även andra) har möjlighet att diskutera med oss och varandra samt ge tips, förslag och peppning.

Välkomna!